Страхи беременных. Как с ними бороться?

В жизни практически каждой женщины рано или поздно наступает волшебный период под названием «беременность». Однако порой его «волшебность» портят самые разнообразные страхи. Какие же недобрые мысли крутятся в голове у женщины в положении, и как с ними бороться?

Страх за здоровье ребенка

Каждой маме хочется, чтоб ее ребенок был абсолютно здоров. Но у беременной женщины нет возможности контролировать состояние плода ежесекундно.

С этим страхом очень легко бороться – главное вовремя проходить все обследования и сдавать все анализы. Врачи уж точно смогут услышать и увидеть, если с малышом что-то не так.

Страх за свои материнские навыки

Неумение купать, пеленать, делать массаж – любая первородящая женщина переживает за свои материнские способности. Ведь еще нет опыта и навыков, а тем, у кого нет в семье младенцев – племянников, братьев или сестер – и вовсе приходится туго.

Но этот страх также легко лечится: на сегодняшний день в интернете есть масса статей и видеоуроков по пеленанию, кормлению, купанию и всему остальному. Так что будущей мамочке необходимо просто отбросить свои страхи и внимательно ознакомиться с материалами по уходу за ребенком.

Страх перед родами

Как и с предыдущим пунктом, со страхом боли необходимо бороться знаниями. Если перед родами научиться правильно дышать, правильно тужиться, настроить свой мозг на правильные мысли – страх уйдет, а значит, что и с болью легко будет справиться. Ведь из-за страха можно навредить и себе и ребенку – подумайте, ведь фраза «сжаться от страха» - не случайна.

Поэтому посыл тот же – интернет. А еще лучше – школа молодых мам. Такие школы есть при любой крупной женской консультации. Там не только расскажут, как вести себя во время родов, но еще и проведут репетицию с разбором ошибок.

Страх перед ответственностью

Пожалуй, самый неозвучиваемый страх среди беременных, но и самый распространенный. Считается, что боязнь ответственности за ребенка – один из факторов послеродовой депрессии. Он буквально наваливается на молодую маму, которая смотрит на ребенка, и боится – что он перестанет дышать, перестанет существовать, упадет, ударится и так далее. Каждая мама проходит через это.

Страх ответственности – абсолютно нормален и проходит, когда ребенок становится чуточку старше. С этой фобией не нужно бороться. Но нужно лечить ее уверенностью, позитивными мыслями. Необходимо всегда держать ребенка в поле зрения, пока он совсем маленький – для этого сегодня существуют видео- и радио-няни, в этом вам будет помогать супруг или другие родственники.

Но самый главный метод борьбы со страхами – помнить, что ваш ребенок связан с вами на глубоком психическом уровне, и все ваши страхи он испытывает еще сильнее, чем вы сами. Поэтому залог комфортного старта для нового человечка – спокойное и счастливое состояние его мамы.