Профилактика бронхита

Причиной развития острого бронхита становятся чаще всего инфекционные воспалительные процессы в верхних дыхательных путях. При недостаточном или неадекватном лечении острый бронхит часто трансформируется в хроническую форму. Последствия бронхита и происходящих в бронхах изменений губительно влияют на многие органы. По этой причине профилактика бронхита гораздо эффективнее, чем его продолжительное лечение.

Закаливание и правильное дыхание – основа профилактики бронхита

Традиционно самая лучшая профилактика – повышение эффективности работы иммунной системы. Этому способствуют закаливающие процедуры, проводимые задолго до начала холодного периода. Можно заняться плаванием, обливанием водой контрастной температуры, принимать воздушные либо солнечные ванны. Не стоит забывать о значимости физических нагрузок. Комплекс этих профилактических мер приводит к улучшению кровообращения, что, в свою очередь, эффективно сказывается на функционировании лимфатической системы – главного стража здоровья.

Правильное и полноценное дыхание также способствует предупреждению бронхита. В дыхании должна быть задействована вся грудная клетка – от диафрагмы до ключиц. Вдох и выдох следует осуществлять под счет 1-2-3. Такая техника неприменима только в сильно загазованных местах. В подобных случаях необходимо исключительно поверхностное дыхание или использование специальных средств защиты дыхания – масок.

Регулярное проветривание помещений также играет важную роль в профилактике бронхита. Достижению этой же цели способствует и обеззараживание воздуха эфирными маслами. Необходимо избегать пребывания под потоком холодного воздуха из кондиционеров, поскольку они являются не менее частыми причинами воспаления органов дыхания.

Предупреждение и грамотное лечение ОРВИ

Наступление холодов не является поводом к созданию идеальных тепличных условий для организма. Поэтому не следует закутываться в слишком теплую одежду, чтобы не стать уязвимым для вирусов и инфекций. Но переохлаждение также производит отрицательный эффект – способность противостоять вредоносным факторам значительно снижается.

Для предотвращения возможности появления бронхита следует избегать пребывания в условиях сильной загазованности. Во время эпидемий респираторных инфекций необходимо минимизировать посещение мест скопления людей. Если это не удается, то стоит хотя бы защититься обычной оксолиновой мазью. Или, как вариант, каплями интерферона. Это поможет снизить или полностью устранить риск инфицирования.

И, разумеется, если заражение ОРВИ все-таки произошло, то самым оптимальным решением будет как можно скорее вылечить заболевание. Не стоит переносить его на ногах и провоцировать перетекание воспалительного процесса в бронхит.