Подушки и... аллергия

В большинстве семей стирка наволочки каждую неделю является частью рутинной работы по поддержанию чистоты. Но сама подушка, которая используется каждую ночь для сна, не заменяется в течение многих лет, а иногда даже годами не вывешивается для проветривания.

Подушка – источник аллергии

Стирка и замена наволочки не удаляет микроорганизмы и аллергены, которые накапливаются в подушке. Есть множество микроорганизмов, которые разделяют с нами каждую ночь благодаря подушке. Это бактерии, грибки, плесень... А еще подушки – одно из любимых мест обитания пылевых клещей, которые являются одним из главных виновников аллергии. Исследования показывают, что в спальне многие микробы сосредоточены в концентрации, которая превышает допустимый уровень.

Чем грозит ситуация, когда миллионы микроскопических организмов сосуществуют с нами в домах и в подушках? Насколько это опасно и что делать?

Наличие микроорганизмов в доме неизбежно, но при помощи некоторых простых мер можно существенно уменьшить их количество. Надо просто содержать дом в чистоте. Это становится еще актуальнее, если в доме живет человек, страдающий аллергией или имеющий проблемы с дыханием.

Регулярно меняйте подушки и делайте уборку!

Для решения этой проблемы аллергологи и специалисты рекомендуют регулярно заменять подушки для предотвращения скопления пыли, бактерий и пылевых клещей, тем самым помогая предотвратить развитие аллергии. Как правило, новая подушка должна покупаться не реже, чем раз в 24 месяца.

Кроме еженедельной стирки горячей водой всего постельного белья, каждую неделю должна проводится уборка в комнате. Чистка ковров и штор также поможет в борьбе с аллергенами.

Проветривание дома имеет важное значение для регуляции концентрации пыли и других аллергенов в подушках. В закрытом доме происходит лишь обмен воздуха между комнатами, а значит, больше аллергенов будет накапливаться внутри.

Естественно, когда речь идет о местностях, где климат обусловливает наличие в воздухе большого количества пыли, открытые нараспашку двери дома позволяют пыли проникать в помещение. По этой причине жители регионов, где наблюдается повышенная влажность и содержание пыли в воздухе, должны еще чаще менять подушки.

В целом, эксперты рекомендуют менять подушку каждые 1-2 года. У людей, которые страдают от астмы и аллергии, замена подушки должна происходить чаще, раз в полгода.

Используйте гипоаллергенные подушки и чехлы

Недостаточная забота о чистоте – ошибка, которая является частой причиной возникновения аллергической астмы. В исследованиях, проведенных среди детей с бронхиальной астмой, было показано, что использование специальных наволочек для подушек и матрасов, которые предотвращают прохождение аллергенов, значительно уменьшает симптомы астмы, и потребность пациентов в лекарственных средствах снижается. По этим причинам многие эксперты в дополнение к регулярной замене подушки рекомендуют использовать чехлы для матрасов и подушек, которые защищают от аллергенов.

Гипоаллергенные подушки из полиэфирного волокна – также хороший выбор. Чехлы на матрацы из полиуретана являются непроницаемыми для аллергенов, но поглощают пот, тем самым позволяя коже дышать. Аллергики могут использовать любые виды подушек, которые сертифицированы как противоаллергические.

Регулярная влажная уборка спальни, мытье полов горячей водой помогают бороться с накоплением дополнительных микроорганизмов, аллергенов и пылевых клещей в подушках до их замены. И вы гораздо меньше будете страдать от мучительных симптомов аллергии.