Акне

Прыщи появляются неожиданно и обычно в самый неподходящий момент. Редко кто задумается над природой этой проблемы, и пытается решить ее простым выдавливанием, а напрасно.

Причины появления акне

Проблема возникновения прыщей (акне) лежит глубоко в организме человека и связана, прежде всего, с образом жизни. Если не следить за своим питанием, режимом сна и отдыха и к тому же иметь пристрастие к курению или алкоголю, на коже рано или поздно возникает благоприятная среда для образования акне. Стрессы также провоцируют появление прыщей.

В результате таких постоянных «потрясений» для обмена веществ в организме, кроме прочих проблем, начинается выработка сальными железами увеличенного количества подкожного жира. Он становится более плотным и теперь уже не увлажняет кожу должным образом, а скапливается в виде пробок в выводных протоках желез. Они воспаляются и образуют прыщи.

Теперь становится понятным, почему после применения наружных средств по удалению акне они появляются вновь. Проблема остается внутри человека, но избавиться от нее навсегда вполне реально.

Кстати, широко распространенное мнение о том, что акне — это чисто подростковая проблема, является не совсем верным. Да, сильнейшее изменение гормонального фона в переходном возрасте является одной из основных причин массового появления прыщей, но далеко не единственной. И акне у взрослых — вовсе не такое уж редкое явление.

Лечение акне

Поскольку акне — проблема комплексная, избавиться от нее легко и быстро не получится. Необходим целый ряд мер, включая нормализацию образа жизни, рациональное питание, правильный уход за кожей, а также лечение заболеваний, провоцирующих появление прыщей.

Уход за кожей

Начнем с того, что частое умывание с мылом только провоцирует воспалительный процесс. Умываться нужно максимум два раза в день, применяя при этом крем-мыло или мягкую пенку для чувствительной кожи.

Заменить умывание может простое протирание проблемных участков кожи ледяными кубиками, состоящими из настоя зверобоя и ромашки. Настой готовят в 1 литре воды из равных частей цветов зверобоя и ромашки (по 2 столовых ложки). Кипятят смесь в течение 8 минут, Настаивают до 5 часов, после чего разливают в формы и оставляют на хранение при минусовой температуре, используя по мере надобности.

Правильное питание

Для активного лечения необходимо специальное питание, содержащее много овощей и фруктов, кисломолочных продуктов. Сладкое, мясо, мучные изделия нужно максимально исключить из рациона.

Токсины зачастую играют главенствующую роль в появлении прыщей. Большое количество образовавшихся токсинов поможет вывести регулярное употребление клетчатки, которая «как метла» убирает их из организма. Клетчатка содержится в отрубях, овсяной каше, цельнозерновом хлебе, сушеных грибах, лесных орехах, грушах, клюкве. Если употреблять ежедневно до 35 граммов клетчатки и при этом ежедневно выпивать до 1,5 литра чистой воды, вскоре можно будет увидеть явное улучшение состояния кожи.

Чем здоровее будет становиться человеческий организм, тем быстрее исчезнут прыщи, а кожа приобретет чистоту, станет ровной и гладкой.

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!