Промывание носа

В основном промывание носа применяется в качестве лечебной процедуры, но есть культуры (в частности, ведическая), где промывание носа представляет собой непременную составляющую личной гигиены, подобно чистке зубов. По мнению йогов, промывание способствует тому, что носовые ходы постоянно будут находиться в чистоте, и как следствие, дыхание будет более качественным и глубоким. Поэтому йоги сами практикуют этот гигиенический «ритуал», а также советуют всем делать это ежедневно (лучше по утрам).

Вряд ли многие последуют советам йогов, но никто не будет отрицать пользу промываний носа при некоторых заболеваниях, например, гайморите. Этот метод действенен также при прочих проблемах, которые связаны с воспалением носоглотки. Путем самостоятельного промывания можно благотворно воздействовать на слизистую носовых проходов: избавиться от гноя и слизи, заложенности носа, облегчить дыхание, предотвратить распространение инфекции.

Чем промывать нос в домашних условиях

Что подходит для промывания носа дома? Можно делать это простой кипяченой водой (ее температура должна быть около 37°С), однако в тех случаях, если необходим не просто гигиенический, а вдобавок и лечебный эффект, то имеет смысл делать специальные растворы. Это, к примеру, может быть солевой раствор (в стакане теплой кипяченой воды растворяется щепотка соли), который суживает сосуды аналогично мягким каплям для носа. Такой солевой раствор вымывает слизь и благотворно воздействует на слизистую оболочку.

Хорошо делать промывание отварами целебных трав (шалфея, ромашки). А вот чем нельзя делать промывание, так это спиртовыми настойками, в том числе разбавленными, а также прочими сильнодействующими веществами, поскольку они способны обжечь слизистую оболочку.

Как делать промывание носа

В чем заключается суть процедуры? Самый простой способ – взять чайник небольшого объема и налить в него подготовленный отвар или настой. Затем следует наклониться над ванной или раковиной, вставить носик чайника в ноздрю и залить в нее жидкость. Аналогичная процедура делается и для второй ноздри. Чайник можно заменить маленькой спринцовкой.

Кроме того, в настоящее время в аптеках можно купить специальные приспособления, при помощи которых промывают нос. При правильном осуществлении процедуры из противоположной ноздри станет выливаться жидкость, в которой будет собрано содержимое носовых проходов. Если же жидкость будет попадать в рот, то что-то делается не так.

При заложенном носе раствор не сможет поступать внутрь из-за отека слизистой оболочки. Поэтому необходимы подготовительные меры, которые заключаются в закапывании сосудосуживающих капель. В домашних условиях нельзя промывать нос людям, которые страдают эпилепсией, поскольку такая процедура способна вызвать приступ. Если вы склонны к кровотечениям из носа, то также не промывайте нос самостоятельно.