Если вас не покидают головные боли, но желания бороться с ней с помощью таблеток нет, то можете попробовать некоторые немедикаментозные, народные средства и методы. Впрочем, при их применении надо соблюдать осторожность, и, если не удается снять головную боль достаточно быстро, то следует обратиться к врачу.

Помните также, что не стоит пытаться лечить народными средствами очень сильную головную боль, такую, что трудно оторвать голову от подушки, или если головная боль сопровождается рвотой, либо возникают нарушения сознания. В этих случаях необходима экстренная квалифицированная медицинская помощь!

Несколько способов снять головную боль без таблеток

При сильной головной боли следует отбросить все дела и прилечь. Это самый правильный способ справиться с беспокоящей болью. Следует удобно лечь, при этом глаза должны быть закрыты. После 20 минут такой терапии боль должна утихнуть, а в некоторых случаях она может совсем пройти.

Следующий способ избавиться от головной боли - выпить стакан воды. Наиболее часто именно такой метод помогает справиться с навязчивой болью без принятия таблеток и выполнения сложных процедур. Нужно выпить стакан охлажденной (но не ледяной) воды, не спеша, маленькими глотками. После чего следует прилечь на 10-15 минут или просто расслабиться на протяжении этого времени. Когда вы отдыхаете, комната должна быть хорошо проветрена.

При мучительных головных болях следует принять теплую ванну, но она не должна быть горячей. Для достижения большего эффекта можно воспользоваться различными эфирными маслами, такими как лавандовое или мятное. Можно в ванну добавить морской соли. Для снятия спастических болей головы можно принять теплый душ. Также принятие горячей ванны для ног способно снизить кровяное давление в головном мозге.

Следует сделать массаж головы, начиная ото лба и доходя до затылка. После массажа этого участка следует перейти к массажу зоны от темени и заканчивая областью за ушами. Следующие манипуляции должны представлять собой осуществление массажных движений от зоны макушки до затылка, после чего следует эти движения спускать к шее. Массаж шеи является очень важным элементом. С помощью такого массажа будет снято напряжение шейных мышц, а также этот массаж приведет к лучшему местному кровообращению.

Головную боль могут уменьшить мази и эфирные масла. Ментоловая мазь отлично справляется с головной болью. Следует нанести эту мазь на височную часть и область затылка, после чего осуществить легкий массаж массирующими движениями. Также с этой ролью справится и вьетнамский бальзам. Из масел можно взять розмариновое или какое-то из цитрусовых. Данные масла содержат активные компоненты и оказывают успокаивающее действие, что в свою очередь будет способствовать уменьшению головной боли.

Следующий способ рекомендуется не всем, а в некоторых случаях он может усугубить положение. Однако испытать его можно. Если вас настигла головная боль, то негромко включите спокойную музыку. К примеру, классические произведения в инструментальном исполнении. Также с головной болью может справиться смех. Попробуйте посмотреть комедию или передачу юмористического характера.

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!