Запор после родов

Во время беременности одна из распространенных проблем – это работа кишечника. Запоры, диарея и метеоризм. Такая проблема, как запор, часто напоминает о себе и после родов. Данную проблему не просто решить, потому как в период беременности, а также во время грудного кормления следует ограничить прием медикаментов.

Причины запоров после родов

Рассмотрим основные причины послеродовых запоров и способы избавления от них. Расстройство стула в период после родов могут вызывать:

• гормональный сбой организма. В послеродовом периоде нерациональное питание может обострять запор, а также геморрой;
• ослабление брюшных мышц;
• также причиной запора в послеродовой период может стать опасение напряжения промежности после ее ушивания;
• изменения, происходящие во время беременности в брюшной полости, приводят к сдавливанию и смещению кишечника, из-за увеличения матки, что приводит к замедлению его перистальтики, это в свою очередь и является основной причиной запора после родов.

В послеродовой период размер матки значительно уменьшается в размерах, и кишечник вновь смещается, а это оказывает влияние на его работу.

Как избавиться от запора после родов

Для того, чтобы найти оптимальный вариант лечения запора в послеродовой период, рассмотрим традиционные и народные методики.

Традиционные методы

К традиционным способам относятся медикаментозные методы (свечи, таблетки) и диеты. Если в период после родов мучают запоры, то стоит пересмотреть питание. Из суточного меню стоит убрать макаронные изделия, мучные, и ограничить сладкое. Рацион кормящей мамы – это продукты, содержащие клетчатку, такие как: каши, овощи, цельнозерновой хлеб; нежирная белковая пища – кисломолочные продукты и мясо.

В послеродовой период один из наиболее мягких способов вызвать стул – это свечи. Наиболее часто при запорах назначают глицериновые свечи.

Также отличным средством от запора в послеродовой период являются сиропы на основе лактулозы – грубой клетчатки, к ним относятся Дюфалак, Лактовит, Нормазе. Основным их плюсом является безопасность для мамы: они действуют лишь в кишечнике и не проникают в грудное молоко.

Народные методы

При помощи народных методов также можно избавиться от запоров после родов.

Эффективное действие оказывают только что выжатые соки моркови, свеклы, яблока, а также отвары из коры крушины, другие сборы трав.