Лечение остеохондроза в домашних условиях

Некоторые распространенные сегодня заболевания являются следствием образа жизни современного человека. Одним из таких заболеваний является остеохондроз, при котором происходят дегенеративные изменения межпозвоночных дисков. Заболевание приводит к тому, что диски становятся менее эластичными, теряют жидкость, что в итоге способствует повышению нагрузки на позвоночник. Со временем диски начинают смещаться, между ними возникают костные разрастания – остеофиты. Все эти патологические изменения сопровождаются болью и снижением двигательной активности. Конечно, основное лечение остеохондроза может назначить только врач, однако и домашнее лечение, проводимое под контролем доктора, может быть довольно эффективным, особенно на первых стадиях заболевания.

Основные цели лечения остеохондроза в домашних условиях – улучшение кровообращения в позвоночнике и устранение симптомов заболевания.

Методы домашнего лечения остеохондроза

При данном заболевании очень важно питаться правильно и полноценно. Для восстановления поврежденных дисков крайне необходимы аминокислоты, получаемые с пищей. Источниками аминокислот являются сыры, творог, яйца, мясо. Не следует забывать, что одной из причин развития остеохондроза является ожирение, поэтому диета при остеохондрозе должна способствовать снижению массы тела. Врачи советуют хотя бы раз в неделю проводить разгрузочные дни на яблоках или рисе.

При остеохондрозе следует избегать глубоких прогреваний. Аппликации озокерита или парафина могут усугубить состояние и вызвать отек. А вот поверхностный массаж с медом, наоборот, окажет благотворное влияние на ткани позвоночника. Из тепловых процедур не противопоказаны укутывания со средствами, улучшающими кровообращение. Важно, чтобы прогревание было щадящим и постепенным, следовательно, такая процедура не должна быть чересчур длительной.

С той же целью для лечения данного недуга применяются ванны с лекарственными травами (мятой, спорышом, березовыми листьями).

Лечебные ванны при остеохондрозе

Травы заваривают кипятком, остужают и выливают в ванну. В растворе нужно полежать примерно 20 минут, а если есть возможность пойти в баню, то следует обязательно похлестать позвоночник веником из жгучей крапивы.

Рецепты ванн

№1

  • Пучок мяты;
  • пучок мелиссы;
  • 200 г березовых листьев.
Ингредиенты заварите ведром кипятка, остудите и вылейте в ванну.

№2

  • 1,5 кг хвои и сосновых шишек;
  • 5 л кипятка.
Хвою и шишки залейте кипятком, варите полчаса, остудите и добавьте в ванну.

№3

  • 500 г свежей травы спорыша или 300 г сухой травы;
  • 5 л кипятка.
Траву залейте кипятком, дайте настояться в течение двух часов, остудите и добавьте в ванну.

№4

  • Ведро теплой воды;
  • 1 ч.л. медного купороса.
В ведро воды добавьте купорос и вылейте несколько таких ведер в ванну и полежите в ней 40 минут.

Отвары и настои

При лечении остеохондроза часто используются отвары и настои из трав, позволяющие нормализовать водно-солевой обмен, восстановить обменные процессы, уменьшить отеки и воспаление. С этой целью чаще всего применяются отвары травы тысячелистника, корзинок пижмы, и порошка арбузной корки. Следует отметить, что такие отвары выводят из организма калий, поэтому нужно обязательно включить в рацион курагу, изюм, чернослив и другие продукты, богатые калием.

Рецепты

№1

  • 1 кг стеблей и листьев сельдерея;
  • полкилограмма меда;
  • сок 2 лимонов.
Сельдерей пропустите через мясорубку, добавьте мед и сок лимонов. Принимайте по 1 столов ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

№2

  • 1 стакан корней подсолнуха;
  • 3 л воды.
Осенью запаситесь толстыми частями корней, срезав все волосяные корешки. Корешки обмойте и высушите в темном помещении. Перед употреблением измельчите корни на мелкие кусочки. Из корней готовьте чай, залив 1 стакан корней 3 литрами воды. Воду прокипятите 2 минуты и выпейте отвар за несколько дней. Эти корни подсолнуха можно прокипятить еще раз в 3 л воды 5 минут и выпить отвар за 2-3 дня. Процедуру можно повторить и в третий раз, но варить отвар нужно 10-15 минут. Такой чай пьют в большом количестве в течение 30 дней. Чай из корней подсолнуха помогает вывести из организма лишние соли. При таком лечении нельзя употреблять слишком соленую и острую пищу.

Растворить соли также может чай из спорыша, арбузных корок, тыквенных хвостиков, сабельника болотного. Также раз в день рекомендуется есть топинамбур.

Растирания и компрессы

Для улучшения кровообращения в тканях позвоночника применяют растирания и компрессы.

Рецепты

№1

  • Кожура 5 бананов;
  • пол-литра водки.
Кожуру измельчите, залейте водкой и настаивайте 14 дней. Растирайте позвоночник настойкой во время массажа.

№2

  • 100 г сока хрена;
  • 100 г водки;
  • 1 ст.л. глицерина.
Смешайте ингредиенты, втирайте через день 10 дней.

№3

  • Свежеиспеченный блин;
  • небольшое количество скипидарной мази.
Мазь нанесите на свежий блин и приложите его к позвоночнику на 60 минут. Повторяйте процедуру через день, пока боль не уйдет.

Лечебная гимнастика

Лечение остеохондроза обязательно подразумевает проведение лечебной физкультуры, однако упражнения можно проводить только после окончания острого периода и под наблюдением врача. Комплекс упражнений при остеохондрозе состоит из упражнений на сгибание и разгибание позвоночника, наклонов, поворотов туловища, упражнений в положении лежа. Если во время упражнения возникают болезненные ощущения, нужно сразу же обратиться к врачу.

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!