Вытяжение позвоночника при остеохондрозе

Вытяжение позвоночника довольно часто применяется при остеохондрозе, особенно на ранних его стадиях. При помощи вытяжения преодолевается мышечный спазм, полностью или частично устраняется смещение позвонков, деформация позвоночного столба, снижается давление на деформированные межпозвонковые диски. В результате уменьшается боль, диски занимают более правильное положение, грыжи дисков как бы «втягиваются» на место.

Вытяжение позвоночника можно делать только с разрешения лечащего врача, так как оно полезно далеко не всегда. Противопоказано вытяжение при деформирующем спондилезе, то есть когда костные разрастания на позвонках резко выражены, при нарушениях кожной чувствительности, сухожильных рефлексов, двигательных расстройствах, при повышенной подвижности позвоночника и в ряде других случаев. Кроме того, необходимо очень точно подобрать нагрузку и время проведения процедуры, в противном случае можно сильно навредить своему позвоночнику.

Вытяжение позвоночника при остеохондрозе делают, как правило, в стационаре. Существуют сухие и подводные методы вытяжения позвоночника.

Сухое вытяжение позвоночника

Сухое вытяжение происходит под действием собственного веса больного, лежащего на наклонной плоскости. Для увеличения силы вытяжения могут использоваться дополнительные грузы или мышечная сила врача, проводящего процедуру.

В последнее время разработано достаточно много видов специального медицинского оборудования для сухого вытяжения позвоночника: различного рода кушетки, тракционные столы, тренажеры. Они позволяют достаточно точно дозировать нагрузку, правильно распределять ее между отделами позвоночника. Некоторые модели позволяют одновременно с вытяжением проводить массаж, различные физио- и другие процедуры.

Продолжительность процедуры может быть от нескольких минут до двух часов. Курс лечения обычно составляет 15-18 сеансов.

Подводное вытяжение

Подводное вытяжение позвоночника широко применяется при грыже и протрузии межпозвонкового диска, при радикулитах, обусловленных остеохондрозом различных отделов позвоночника. При этом методе лечебный эффект вытяжения усиливается за счет физического действия теплой воды на организм. Под воздействием воды снижается тонус поперечнополосатой мускулатуры, что позволяет дополнительно увеличить расстояния между позвонками. Также устраняются спазмы сосудов в области повреждения, благодаря чему улучшается ее кровоснабжение.

Вытяжение позвоночника в домашних условиях

При выраженных симптомах заболевания вытяжение позвоночника должно проводиться только в медицинском учреждении, желательно в стационаре. В домашних условиях вытяжение можно проводить только в целях профилактики остеохондроза. В отдельных случаях врач может разрешить проводить домашнее вытяжение и при наличии первых симптомов на ранних стадиях заболевания, вне его обострения.

Для вытяжения понадобится кровать с твердым матрасом. Можно также приспособить для этой цели подходящий лист толстой фанеры, который точно выдержит ваш вес, дощатый щит и т.п. Сшейте из мягкого материала лямки длиной полтора метра и шириной 5-7 сантиметров. Изголовье надо приподнять на 30-40 градусов, лямки надежно закрепить у изголовья и продеть в них руки, так, чтобы лямки удерживали вас под мышками. Лежать в таком положении (на спине, без подушки) можно до 3-4 часов.

Чтобы при необходимости увеличить силу вытяжения, можно надеть пояс, к которому с боков привязать 2 веревки, на концах которых, свешивающихся с нижней части кровати, закрепить груз (3-4 килограмма).

Можно вытягиваться и с помощью виса или полувиса на турнике или шведской стенке. Висеть можно столько времени, сколько выдержат ваши руки (вис дольше нескольких минут мало у кого получится). Во время виса можно слегка раскачиваться, делать легкие вращательные движения ногами, если, конечно, вам это разрешил врач и эти движения не вызывают у вас болевых ощущений. После виса ни в коем случае нельзя спрыгивать с турника! Только спускаться плавными и аккуратными движениями, по ступенькам шведской стенки или с помощью каких-то приспособлений (подставив рядом с турником скамеечку и т.п.).

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!