Боль в спине, усиливающаяся при движении, чувство онемения в конечностях, мышечные спазмы – все это проявления остеохондроза – дегенеративного заболевания позвоночных хрящей. Остеохондрозом человек расплачивается за возможность ходить на двух ногах, ведь именно в положении стоя нагрузка на позвоночник значительно увеличивается.

Лечение заболевания лучше всего начинать при появлении первых симптомов, и, даже если никаких симптомов пока не наблюдается, но на основании рентгенографического исследования поставлен соответствующий диагноз, то терапия все равно необходима. Для лечения данного недуга применяются не только таблетки, но и различные физиопроцедуры, а также массаж.

Именно массаж при легкой степени остеохондроза является одним из самых эффективных методов лечения. Массаж не вреден для организма, не наносит травм и в некоторых случаях даже способен заменить медикаментозную терапию.

Как делать массаж при остеохондрозе

Массаж при данном недуге начинают с поглаживающих движений, что подготавливает тело к дальнейшим процедурам и расслабляет мышцы. Поглаживающие движения обычно длятся не более 10 минут. Затем массажист начинает растирать спину. Растирание поможет разогреть мышцы и кожу, после чего процедура плавно перейдет в разминание. Разминание делают по направлению мышц, не переходя через линию позвоночника. Разминание активизирует мышцы, усиливает их тонус, улучшает кровообращение в тканях. Массаж завершают поглаживанием, за счет которого мышцы расслабляются и приходят в исходное состояние.

Больному при проведении массажа нужно обратить внимание на несколько аспектов: продолжительность и общее количество сеансов и наличие болевых ощущений при массаже. Массаж при остеохондрозе должен длиться не менее часа, а курс массажа должен составлять не менее 7 процедур. Если у человека при массаже возникает боль, то это говорит о том, что он оказался в руках неопытного или непрофессионального массажиста, ведь боль всегда свидетельствует о слишком интенсивном воздействии, что при остеохондрозе недопустимо.

Массаж – это отличное средство лечения и профилактики остеохондроза. Если каждый год проходить курс массажа, то это с большой вероятностью предотвратит развитие данного заболевания.

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!