Постоянное чувство голода
У здорового человека в течение дня многократно сменяются ощущения голода и насыщения. При нарушении в центральной или периферической регуляции голода этот механизм работает неправильно. Почему же возникает постоянное желание есть, и как с этим бороться?
Механизм возникновения
Чувство голода формируется под воздействием множества систем и биологически активных веществ:
- сигналы от рецепторов желудка;
- уровни сахара, жиров, белков крови;
- центр насыщения головного мозга.
При нарушении в одном из механизмов или сразу нескольких развивается гиперрексия – постоянное ощущение голода.
Причины возникновения
Чувство голода может являться признаком заболевания, а также сопровождать некоторые физиологические процессы. Гиперрексия в норме бывает в таких случаях:
- Усиленный рост организма (детский возраст), период беременности, кормления грудью.
- При тяжелой умственной и физической работе и низкой калорийности пищи в течение дня.
- После голодания или строгой диеты.
- При недосыпании.
- После тяжелого оперативного вмешательства.
- Во время менструации.
- При однообразном питании с низким содержанием витаминов, минералов, микроэлементов.
Постоянное чувство голода как патологическое состояние возникает при таких заболеваниях:
- поражение желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь, гастрит и гастродуоденит с повышенной кислотностью);
- эндокринные нарушения (сахарный диабет, инсулинома поджелудочной железы, гипертиреоз, тиреотоксикоз, диффузный токсический зоб);
- психические факторы (депрессия, невроз, нервная булимия);
- паразитарные заболевания (например, глистная инвазия);
- генетическая патология;
- прием анаболических стероидов;
- авитаминоз (чаще витаминов группы В).
Дополнительные симптомы
Поводом для беспокойства является сочетание чувства голода с такими симптомами:
- сильная жажда, потливость, беспокойство, усиленное сердцебиение – может свидетельствовать о сахарном диабете;
- тошнота, слабость, утомляемость, нарушение менструального цикла – о беременности;
- боль в верхних отделах живота, правом подреберье, усиливающиеся ночью, тошнота, рвота, изжога – возникает при язвенной болезни или гастрите;
- раздражительность, плаксивость, резкое снижение веса, дрожь рук или всего тела – при заболевании щитовидной железы;
- бледность кожи, высыпания, дискомфорт в животе, зуд – при аскаридозе, энтеробиозе;
- сердцебиение, нарушение чувствительности, страх, сильный голод – при гормонально активных опухолях (инсулиноме, феохромоцитоме);
- апатия, вялость, нежелание общаться с окружающими, плохое настроение – во время депрессии.
Диагностика
Выявить причину гиперрексии при первом обращении только на основании жалоб трудно. Голод может свидетельствовать как о здоровой реакции организма на физический или стресс, так и говорить о заболевании. Определить причину постоянного голода можно с помощью таких обследований:
- Общий анализ крови и мочи.
- Уровень сахара крови, тест толерантности к глюкозе.
- Гормональная панель – ТТГ, Т3, Т4, кальцитонин, эстрогены и андрогены, инсулин, глюкагон, панкреатический полипептид, тиролиберин, кортиколиберин.
- Фиброгастродуоденоскопия.
- УЗИ брюшной полости, щитовидной железы, надпочечников.
- Анализ крови на антигены к Н.pilory.
- Выявление антигенов к паразитам в крови или кале.
- Соскоб на энтеробиоз.
- КТ и МРТ головного мозга.
Если после комплексного обследования в организме человека не находят отклонений, можно говорить о психогенном характере голода.
Лечение
Тактика лечения зависит от заболевания, которое привело к постоянному чувству голода. Самостоятельное применение диеты и ограничение питания приводит к ухудшению самочувствия и удлиняет сроки терапии.
Болезни щитовидной железы и сахарный диабет нуждаются в гормональной коррекции. Врач-эндокринолог подбирает оптимальные дозы инсулина или тиреоидных гормонов. Опухоли, имеющие гормональную активность, устраняют с помощью оперативного вмешательства.
Длительное голодание или передозировка сахароснижающих препаратов могут привести к гипогликемии. Это неотложное состояние, которое может вызвать потерю сознания. У человека возникает непреодолимое чувство голода, агрессивность, появляется холодный пот и дрожь. В таких случаях необходимо принять легкоусвояемые углеводы – сахар, шоколад в небольшом количестве.
Голод при беременности и лактации не требует лечения, так как возникает в ответ на повышенный расход белков, жиров и углеводов. Важно употреблять разнообразную пищу, пить достаточно воды, ограничить количество сладкого. Не рекомендуют употреблять продукты с высокой аллергенностью – цитрусовые, рыбу, мед. Чрезмерный набор веса во время беременности может привести к затруднению родовой деятельности, формированию крупного плода.
Психогенную гиперрексию лечит психиатр или психотерапевт. Могут потребоваться сеансы гипноза, прием седативных препаратов, антидепрессантов, транквилизаторов.
Болезни желудка и двенадцатиперстной кишки требуют соблюдения диетических рекомендаций – частое дробное питание небольшими порциями. Интервал между приемами пищи не должен превышать четырех часов. Для устранения болезни применяют антибиотики, антациды, Н2-блокаторы, прокинетики.
Независимо от причины голода, необходимо выполнять следующие рекомендации:
- Употреблять достаточное количество жидкости (для взрослых 1,5-2 литра в сутки).
- Увеличить количество овощей и фруктов, которые содержат клетчатку.
- Избегать перекусов на ходу, еды перед телевизором, во время работы.
- Отказаться от продуктов быстрого питания, полуфабрикатов.
- Тщательно пережевывать пищу, уделять трапезе достаточное количество времени.
- Обязательно употреблять горячие блюда, которые дольше поддерживают ощущение сытости.
- Выпить стакан воды незадолго до приема пищи.
Постоянное чувство голода может быть как признаком различных патологических состояний, так и возникать у здоровых людей. Выявить причину может только медицинский работник после комплексного обследования. Будьте здоровы!
Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!