Каждый год с наступлением холодов множество людей заболевает гриппом и другими острыми респираторными вирусными инфекциями. Рано или поздно эти болезни добираются до каждого из нас. Но как бы часто люди ни сталкивались с гриппом и ОРВИ, сколько бы ни знали о них, каждый раз совершаются одни и те же ошибки в борьбе с этими болезнями.

Заболели? В постель!

Не стоит притворяться здоровым, почувствовав первые симптомы недомогания. Многие ошибочно предполагают, что температура 37 градусов — это пустяк, и если продолжать заниматься своими делами, то всё пройдёт. Но, к сожалению, это не так.

Первые часы гриппа отличаются непредсказуемостью, и ваши 37 градусов могут превратиться в 40 через каких-нибудь полчаса. Не говоря уж о том, что, придя больным на работу или учёбу, вы перезаражаете всех своих коллег и одноклассников. Поэтому при первых признаках заболевания оставайтесь дома и принимайте меры по его лечению.

Антибиотики от гриппа не помогут!

Непоправимый вред здоровью может нанести самолечение, так что при первых признаках болезни обращайтесь к врачу. Также не следует спешить с антибиотиками, так как вирусы, вызывающие ОРВИ и грипп, нечувствительны к этим препаратам.

А вот полезные микроорганизмы, отвечающие за иммунитет, очень даже чувствительны. Антибиотики же нужно принимать только по назначению врача, чтобы с их помощью бороться с осложнениями, вызванными присоединением бактериальной инфекции.

Когда сбивать температуру?

Не спешите сбивать температуру, так как она является защитной реакцией организма. Если температура не выше 38 градусов, то лучше перетерпеть её, так быстрее наступит выздоровление.

Принимать жаропонижающие средства стоит, если температура переваливает за 38,5 (38,0, если у вас есть склонность к судорогам) градусов. А вот различные прогревания и горячие ванны лишь увеличат температуру тела и не принесут никакой пользы.

Свежий воздух — прекрасный лекарь

Также при гриппе и ОРВИ нужно как можно чаще проветривать помещение. Это поможет избавиться от вирусов и бактерий, которые накапливаются в помещении во время болезни. Если помещение не проветривать, то эти микроорганизмы будут всячески мешать выздоровлению.

Конечно же, при проветривании больной не должен оказаться на сквозняке. Если на улице холодно, вы просто можете покинуть комнату на время проветривания.

Вредные напитки

Ещё одно заблуждение о лечении гриппа и других простудных заболеваний — польза алкоголя. Многие верят, что разнообразные алкогольные напитки убивают микробы и способствуют выздоровлению. На самом деле алкоголь лишь снижает иммунитет и усугубляет болезнь. Водка может пригодиться разве что для растирания тела при очень высокой температуре, в пропорции один к одному с водой.

Не стоит злоупотреблять и кислыми напитками. Апельсиновый сок, чай с лимоном, лимонад могут лишь навредить вам. Вирусы плохо переносят кислую среду, но вот бактерии, которые всегда активизируются при вирусной инфекции, будут с огромным удовольствием в ней размножаться. А значит, резко возрастает риск развития осложнений гриппа. Поэтому лучше отказаться от кислых напитков. Минеральная, да и простая тёплая вода принесёт куда больше пользы.

После окончания острого периода болезни не спешите выходить на работу, полежите дома ещё несколько дней, позвольте организму восстановиться.

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!