Головная боль у женщин

Сильная половина человечества считает головную боль у женщин сказкой и вымыслом, способом слабой половины человечества уклониться от выполнения каких-либо обязанностей, о чем ими слагаются анекдоты. Однако это абсолютно не так, медиками доказано, что головная боль возникает у женщин примерно в полтора-два раза чаще, чем у представителей сильного пола.

Причины головной боли у женщин

Так распорядилась матушка-природа: мозгом женщины вырабатывается гораздо меньше серотонина, чем мужским. Серотонин - это своего рода обезболивающее средство, и отсюда мигрени, головные боли и склонность к депрессиям у женщин. Кстати и болевой порог у женщин намного ниже, чем у мужчин, хотя в целом женщины выносливее.

Обычно первые мигрени и головные боли возникают у женщины, а вернее девочки в период полового созревания, и очень часто первая головная боль совпадает с первой менструацией. А вообще-то мигрени напрямую связаны с фазами менструального цикла. У одних женщин они возникают за неделю до наступления «критических дней». А у других встречаются «истинные менструальные мигрени»: они наступают за день или два до начала менструации - эти случаи лечатся антимигренозными препаратами, если они помогают плохо, то назначается гормональная терапия.

Причем после наступления климакса мигрень проходит только у примерно пятидесяти процентов женщин, у остальных она может перейти в хроническую форму. Риск «обзавестись» хронической мигренью повышается при наличии избыточного веса, частых стрессах, употреблении алкоголя, курении.

Как справиться с головной болью

Существует несколько несложных способов помочь себе без лекарств:

• положите на лоб что-либо холодное - например, пакетик замороженных овощей или других продуктов, предварительно завернув их в салфетку;
• помассируйте виски, шею и плечи (для массажа используйте эфирное масло);
• подержите ноги в теплой воде, капнув туда немного лавандового масла;
• выпейте пару стаканов воды (да-да, не удивляйтесь - от обезвоживания организма тоже болит голова);
• завяжите туго голову платком или шарфом и спокойно полежите, расслабившись.

Эти несколько советов помогут избавиться от мигрени или головной боли. Однако, если головные боли беспокоят вас часто, подолгу не проходят или бывают очень сильными, надо обратиться к врачу.