Головная боль при остеохондрозе

Вы в последнее время начали замечать, что у вас систематически возникают головные боли и головокружения? Такое состояние может быть обусловлено целым рядом причин, например, вегетососудистой дистонией, гипертонией или нарушениями кровообращения. Однако чаще всего головные боли являются следствием остеохондроза.

Причины головных болей и головокружений при остеохондрозе

В области шейного отдела позвоночника сконцентрированы жизненно важные органы: спинной мозг, сонная и позвоночные артерии, нервные стволы. Позвоночные артерии проходят внутри позвоночника и на треть обеспечивают кровоснабжение мозга, в том числе и те его участки, которые отвечают за работу вестибулярного аппарата.

Если эти сосуды пережимаются, то может возникнуть головокружение или головная боль. Слуховая артерия – самая маленькая артерия головного мозга. Так как ее размеры невелики, уменьшение кровотока в спинных артериях отражается на ней больше всего. В результате возникают головокружения и головные боли.

Виды головокружений

Головокружения бывают системными и несистемными. Несистемные головокружения возникают в связи с липотемическими и обморочными состояниями, нарушениями устойчивости и походки, психологическими причинами.

Несистемные головокружения диагностируют чаще системных, в их основе не лежат нарушения вестибулярного аппарата. При истинном системном головокружении у больного возникают ощущения, что предметы движутся вокруг него или что он сам движется по кругу.

Многие люди ошибочно принимают неустойчивые состояния или плохое самочувствие за головокружение.

Лечение головокружений и головных болей, обусловленных остеохондрозом

При первых признаках головокружения рекомендуется присесть или прилечь. Это позволит уменьшить головокружение и срок его проявления.

Для профилактики головокружений и головных болей при остеохондрозе используют гимнастику и диету. Больным советуют сократить потребление соли до 2 граммов в день, исключить напитки и продукты, в состав которых входит кофеин, не использовать аспирин.

Для укрепления мышц шеи и спины применяют лечебную гимнастику. Вот некоторые полезные упражнения:

1. Положите правую ладонь на лоб и слегка надавливайте в течение 10 секунд. Повторите упражнение 5-7 раз.
2. Положите правую ладонь на правую щеку и надавливайте в течение 15 секунд. Выполняйте упражнение стоя или сидя 8-10 раз. Затем повторите его с левой стороны.
3. Сидя на стуле, скрестите руки на груди, на вдохе наклонитесь в сторону, на выдохе вернитесь в исходное положение. Повторить 8-10 раз поочередно в каждую сторону.

Все эти упражнения можно выполнять как дома, так и на работе. При ежедневном выполнении вероятность появления головных болей и головокружений заметно сократится.