Причины сахарной зависимости

Сложно найти человека, который не слышал о вреде сладкого. Сахар является причиной плохого иммунитета, проблем ЖКТ, сердечных заболеваний, апатии и даже депрессии. Несомненно, сладкое присутствовало в нашей жизни всегда, но если раньше оно считалось праздничным лакомством, то сейчас многие заменяют им обед и ужин. Не удивительно, что людей, страдающих различными заболеваниями, в том числе сахарным диабетом, в последние десятилетия стало в разы больше.

Почему некоторые становятся настоящими «сахарными наркоманами», не представляющими свою жизнь без очередной плитки шоколада? Оказывается, дело не только в привычке. Как утверждают специалисты, наибольшая зависимость развивается у людей с некоторыми личностными проблемами. Всего существует три вида сахарозависимых людей, каждый из которых обладает своим складом личности.

Тип 1. Сильно занятые

Такие люди все время куда-то спешат, и, как правило, ничего не успевают. 24 часа в сутки им кажется мало, поэтому необходимо делать все и сейчас.

Этот тип не обязательно должен относиться к бизнесменам, у которых каждая минута на счету. Достаточно часто в эту категорию попадают и простые домохозяйки, молодые мамочки или амбициозные студенты. Постоянная спешка и перенапряжение приводит к скорой усталости, а для искусственной подпитки организм требует именно сладостей.

Тип 2. Недосыпающие

Время ночного сна за последние сто лет сократилось у «среднестатистического» человека с девяти часов до шести-семи. Люди просто стали жалеть время на сон.

Результатом такого режима стали: хроническая усталость, пониженный иммунитет, ожирение и непреодолимая тяга к сладостям. Дело в том, что недосыпающий организм быстро истощается, и другого способа получения необходимого гормона счастья — серотонина, кроме сахара, у него не остается.

Тип 3. Депрессивные

Зацикливание на проблемах для некоторых людей является нормой. А для того, чтобы хоть немного поднять себе настроение и разгрузить голову, они выбирают сладости, которые дарят недолгий подъем настроения, небольшую эйфорию и дополнительные силы, для решения всех проблем.

Понятно, что действие такого стимулятора длится недолго, и через час — полтора мрачные мысли о несправедливости существования возвращаются. И человек снова ищет источник своего спокойствия — сладости.

Избавимся от сахарной зависимости!

На самом деле, какие бы внутренние проблемы ни тяготили человека, от любой зависимости, в том числе и сахарной, можно избавиться. Следует всего лишь пересмотреть свое отношение к жизни, начать правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Создавать ли себе искусственное настроение или жить настоящей, полноценной жизнью — решать только вам.