Недосыпание опасно для здоровья

Ученым удалось установить причину, по которой сон так важен для человека, сообщает BBC. Дело в том, что ночью мы продолжаем усваивать информацию, полученную в течение дня, и отдельные участки мозга остаются столь же активными, как и во время бодрствования. Это открытие сделали бельгийские специалисты из университета города Льеж, изучавшие зависимость активности мозга от состояния человека.

В своем исследовании ученые применяли позитронно-эмиссионную томографию, которая позволяет выделять в мозгу участки, в которых особенно активно утилизируются глюкоза и кислород, то есть те структуры, в которых при выполнении определенной работы наблюдается повышенная активность. Сканированию подверглись 18 добровольцев, которые сначала получали задания на запоминание, а через некоторое время засыпали.

Ученые обнаружили, что активность мозга во время сна очень напоминала активность во время выполнения заданий, то есть в мозгу при этом происходили похожие процессы. После пробуждения все добровольцы лучше справлялись с заданиями, что также свидетельствует в пользу гипотезы бельгийских ученых. Конкретный механизм этого явления не изучен, но недавние опыты на лабораторных крысах дали очень похожий результат.

Конечно, мозг человека устроен сложнее, поэтому ученых беспокоит вредное влияние хронического недосыпания, которое стало совсем не редким в современном, вечно спешащем куда-то мире. В среднем с 1910 года время сна человека сократилось с девяти до семи часов. Как заметили ученые, это не только ухудшает сосредоточение и концентрацию внимания, но и ухудшает заживление ран.

Источник: Mednovosti.ru