Семья или игра? (Компьютерная зависимость супруга)

Начало взаимоотношений, цветы, признания в любви, свадьба, рождение первенца, щемящее счастье от того, что вместе и рядом. Кто бы мог подумать, что простой ноутбук с компьютерной игрой может все это разрушить?

Игромания и компьютерная зависимость в настоящее время все больше и больше распространяются среди населения, причем подвержены им не только подростки, но и взрослые люди. Это связано с совершенствованием компьютерных игр и их сюжетов, развитием социальных сетей и всевозможных приложений. Мужчин привлекают исторические стратегии, основанные на реальных событиях, где можно стать героем виртуального мира, сразиться с противником, возглавить свою армию.

Они с головой погружаются в компьютерную жизнь, а семья отходит на второй план. Из-за этого возникает разлад взаимоотношений, ссоры с супругой, потеря родительского авторитета в глазах детей. Жена зачастую пытается вытянуть мужа из этой западни, но действует агрессивно, что вызывает только ухудшение ситуации.

Признаки зависимости

Человек, который играет в компьютерные игры, общается в социальных сетях, может быть зависимым, а может и не быть им. Основным отличием является то, свободное ли время тратит индивид. Например, мужчина играет в «стрелялку», но стоит появиться более важным делам, он с легкостью откладывает гаджет в сторону, выполняет работу по дому, общается с детьми. Уход из виртуального мира не вызывает у него злобы, печали, раздражения. У человека нет компульсивного, то есть навязчивого, желания скорее вернуться в интернет. Жизненные приоритеты у такого мужчины расставлены верно: сначала семья и работа, потом уже хобби и развлечения, одним из которых является компьютер (ноутбук, планшет).

Если же человек все свое время стремится проводить в виртуальном мире, его раздражает все из внешнего мира, что отвлекает его от игры, он не способен контролировать время, проводимое в сети интернет, теряет другие хобби и увлечения, забывает поесть, засыпает у компьютера, — то у него есть зависимость.

В научной литературе это понятие называют «аддикцией», а людей, у которых есть зависимость, — «аддиктами». Считается, что побороть это пристрастие довольно сложно. Важно, чтобы сам человек признал, что у него есть данная проблема, и что от нее необходимо избавляться. Но зачастую, всем зависимым характерен психологический защитный механизм — отрицание, который удерживает их в путах зависимости.

Поведение супруги

Зачастую поведение жены еще более усугубляет зависимость мужа. Агрессия и грубость заставляет мужчин с удвоенной силой стрелять по противнику, покупать новые аксессуары своему виртуальному герою, находить новых друзей в своей игре и интернете.

Опасна и противоположная стратегия поведения — молчаливое потакание прихотям мужа. Дети, наблюдающие за тем, что папа ничего не делает по дому, а только играет за компьютером, а мама все молча терпит, потеряют уважение к обоим родителям.

Как же необходимо себя вести, чтобы вытащить супруга из виртуального мира, и при этом сохранить семью?

Признать то, что у супруга аддикция. Отрицание проблемы может быть не только у зависимого, но и у тех, кто живет рядом с ним. Проще не замечать проблемы, чем бороться с ней. Чтобы ситуация изменилась, необходимо четко понимать, что супруг стал игроманом или компьютерным аддиктом.
В общении с больными людьми нужен уже другой подход: больше терпения, жесткость требований, четкий режим дня. В преодолении компьютерной и интернет-зависимости может помочь только специалист, причем помощь эта нужна не только супругу, но и всей семье. Но силой тянуть мужа к психологу нельзя, женщине лучше начать с себя и рассказать супругу о том, что была на приеме у специалиста.
Не брать вину за случившееся на себя. Конечно, за то, что случается в семье, несут ответственность все ее члены. Но чувство вины подавляет активность, сковывает человека. Если супруга его испытывает по отношению к мужу, то и вся ответственность за зависимость окажется на ее плечах. Это будет порочный круг: мужчина не виноват, не отвечает за свои поступки, поэтому и сидит за компьютером, сколько ему хочется. Он должен понимать, что виноват сам в том, что втянулся в игру, и сам же и должен отсюда выбраться.
Уважительно относиться к супругу. Любая просьба должна высказываться нормальным тоном, при необходимости, повторяться несколько раз, но не становиться претензией. С зависимыми людьми можно взаимодействовать только лаской, терпением и вниманием. Нельзя обесценивать увлечения мужа, важно интересоваться тем, что он делает за компьютером, но затем рассказывать о своих занятиях и интересах. Только диалог способен сохранить взаимоотношения!
Организовывать общий досуг, создавать традиции. На этих вещах и держится семья. Их должна создавать именно женщина, так как это ее непосредственная функция. Например, каждый вечер можно проводить семейный ужин, причем не у телевизора, а именно за столом, общаясь друг с другом. В выходные дни обязательно выезжать на природу, гулять по улице, встречаться с друзьями.

Вообще, женщины допускают ошибку, запрещая мужчине проводить время в мужской компании. Такое общение позволяет ему почувствовать свою мужественность, отвлечься, осознать, что по сравнению с жизнью других, его лучше и интереснее. Мужчина, лишенный такого общества, часто ищет его в виртуальном мире.

Семья — это цельный механизм, а потому, если один из ее членов становится больным (физически или психологически), страдают все родственники. Важно осознавать это, и с таким знанием вступать в семейную жизнь. Чувствуя ответственность за любимого человека, своих детей, взрослый мужчина никогда не допустит ни компьютерной, ни любой другой зависимости. Инфантильный человек найдет в интернете возможность ухода от реальности. Чтобы избавиться от любой аддикции, необходимо повзрослеть, а также взять на себя ответственность за свою собственную жизнь.