Интернет-зависимость

Интернет-зависимость – разновидность психологической зависимости. Проявляется она в желании подключиться к Интернету и проводить во Всемирной сети как можно больше времени, при этом утрачиваются социальные, семейные, материальные ценности.

В связи с относительно недавним появлением этой болезни диагноза интернет-зависимость официально не существует. Правда, многие люди со всего мира на своем собственном примере уже ощутили симптомы и последствия этого недуга.

Распространенность и типы заболевания

Во всем мире около 10% пользователей, согласно данным различных исследований, являются интернет-зависимыми. В России этот показатель немного меньше – около 4-6%, однако он неустанно растет.

Существует 5 типов интернет-зависимости:

игровая зависимость – навязчивое стремление играть в компьютерные игры онлайн;
виртуальные знакомства и общение – зависимость от различных социальных сетей, общения в виртуальном мире;
навязчивый веб-серфинг – путешествия по просторам Интернета, бесцельный переход с одной ссылки на другую;
киберсексуальная зависимость – постоянное стремление к посещению порносайтов и занятию виртуальным сексом;
финансовая зависимость – потребность совершать ненужные покупки через интернет-магазины.

Причины интернет-зависимости

Причиной возникновения интернет-зависимости является получение своеобразного психологического поощрения, а именно:

социальной поддержки посредством участия во всевозможных виртуальных обществах, группах;
сексуального удовлетворения;
интересной красочной жизни в противовес скучному и безрадостному существованию в реальной жизни;
ощущение себя иным, значительно лучшим, ведь в интернет-пространстве можно представляться кем угодно.

Большинство интернет-зависимых людей обладают следующими чертами характера:

слабой силой воли;
страхом перед мнением общественности;
необходимостью в одобрении своего поведения окружающими;
повышенной чувствительностью к критике;
нежеланием брать на себя ответственность, делать выбор.

Влечение к Интернету развивается благодаря таким трем факторам:

огромному объему информации интернет-простанства, доступности этой информации;
анонимности передаваемой информации и возможности одновременного персонального контроля над передаваемой информацией;
подсознательному доверию общению он-лайн.

Симптомы и последствия интернет-зависимости

Симптомами интернет-зависимости являются:

частая проверка электронной почты;
потеря ощущения времени, когда такой человек находится за компьютером;
стремление постоянно находиться в интернете, даже если для этого нет необходимости, предвкушение очередного компьютерного сеанса;
преобладание общения с людьми on-line по сравнению с общением в реальном мире;
жалобы членов семьи и друзей на чересчур длительное нахождение в Сети;
неспособность самостоятельно завершить компьютерный сеанс;
уход од семейных, рабочих проблем, забывание о важных делах, встречах;
нерегулярное питание, еда перед монитором компьютера;
появление усталости, раздражительности, снижение настроения, если такой человек вынужден оторваться от компьютера;
отрицание наличия интернет-зависимости.

Последствия интернет-зависимости:

потеря социального статуса;
постоянные конфликты в семье, возможен даже развод;
значительные денежные долги.

Интернет-зависимость не только пагубно влияет на психику человека, его социальное положение, она также разрушает физическое здоровье: из-за постоянного нахождения за компьютером, недосыпания, нерегулярного питания наступает истощение организма, проявляющееся в хронической усталости; сидячее положение и постоянная нагрузка на глаза становятся причинами заболеваний опорно-двигательного аппарата и глаз.
Подробнее о последствиях интернет-зависимости.

Как избавиться от интернет-зависимости

Специфического лечения интернет-зависимости пока не существует. Интернет-зависимость развивается на психологическом уровне, чтобы избавиться от нее, необходимо ликвидировать причины, вызвавшие ее развитие.

Занимаются лечением интернет-зависимости психотерапевты (психологическая коррекция) и психиатры (медикаментозное лечение).

В первую очередь необходимо разорвать «замкнутый круг» существующей зависимости. Нормальная обстановка в семье, поддержка близких людей – неотъемлемая составляющая успеха.
Читайте подробнее: Как избавиться от интернет-зависимости, не обращаясь к психотерапевту.

Если у больного имеются сопутствующие патологии (например, депрессия), необходимо их медикаментозное лечение, которым занимаются психиатры.

Помните, что интернет-зависимость – сложная психологическая проблема, чтобы ее преодолеть, необходимо приложить значительные усилия.