Тендинит

Тендинит – это воспаление сухожилий, то есть тканей, с помощью которых мышцы соединяются с костями. В основном такие воспаления наблюдаются в районах соединения кости с сухожилием, встречаются случаи локализации заболевания по всей протяженности сухожилия.

Такой недуг может поразить абсолютного любого человека, независимо от возраста, пола и рода занятий. Но наиболее часто встречается это заболевание у людей, достигших среднего возраста (за сорок), у спортсменов. В силу возраста происходят свойственные процессы старения органов, а с профессиональной точки зрения – здесь наблюдается однотипная постоянная силовая нагрузка на одни и те же участки.

В любом месте, где есть сухожилия, может возникнуть тендинит. Наиболее распространенные участки поражения: основание большого пальца кисти, суставы (бедренный, коленный, локтевой, запястный, плечевой), сухожильные соединения стопы. Детский тендинит чаще наблюдается в области коленных суставов.

Причины возникновения тендинита

Так, можно выделить несколько наиболее распространенных причин, вызывающих это воспаление:

• сильные физические нагрузки с большой протяженностью во времени. Здесь представлены такие группы риска: спортсмены, фермеры, любители садово-огородных занятий, маляры, художники, музыканты смычковых инструментов и так далее;
• ушибы, травмы;
• бактериальные инфекционные заболевания (например, гонорея);
• ревматические патологии;
• индивидуальная непереносимость компонентов лекарственных препаратов (лекарственная аллергия);
• анатомический дисбаланс в пропорциях тела (например, у людей с разной длиной нижних конечностей наиболее часто развивается тендинит коленного сустава);
• истирание и ослабление сухожилий, нарушение их развития;
• нарушения осанки.

Симптомы тендинита

Первое, что отмечают пациенты: скованность движений и появление болей. Неприятные ощущения возникают в местах воспаления и в окружности, притом симптомы не прекращаются. Иногда боли возникают внезапно, но чаще они постепенно усиливаются по мере усугубления воспалительного процесса. Пациент острее чувствует боль в момент прощупывания участков поражения.

«Поскрипывание» суставов при движении, хорошо различимое на слух – также один из явных симптомов тендинита. На коже в районе воспаленного сухожилия могут проступать покраснения и ощущаться гипертермия. Тяжелым формам тендинита свойственны отложения солей кальция в суставах, это еще больше ослабляет сухожилие и суставную сумку.

При поражении верхних конечностей (например, в области плечевого сустава), существенно уменьшается амплитуда вращения руки. Заметим, что в состоянии покоя боли могут и не проявляться сильно. Обострения болей наблюдаются под конец светового дня (перед отходом ко сну). Из-за этого возникают и другие расстройства: человек не может выбрать подходящую позицию для сна, ворочается, не может уснуть.

При тендините коленного сустава будут нарушены функции движения: бег, ходьба, подъем (спуск) по наклонным поверхностям и лестницам. Воспаления сухожилий в области предплечья чреваты ослаблением способности захвата и удерживания предметов в руке.

Лечение тендинита

После выявления патологии первое, что требуется пациенту, – максимальный покой. Это не значит, что нужно только лежать пластом. Пациент может передвигаться, но, например, при помощи костылей, на коляске (если тендинит нижних конечностей). На место воспаления при плечевом тендините накладывают шину, тугую повязку, лангет. Бандаж рекомендован при воспалении локтевого сустава. Параллельно назначается медикаментозное воздействие: местные средства (мази, пластыри и т.п.), таблетированные или в другом виде пероральные противовоспалительные и обезболивающие средства.

Пациенту может быть назначена инъекция кортикостероидов, которую вводят прямо в область поражения. Заметим, что эффект от этой терапии весьма значительный. Как это работает? Препарат действует непосредственно в зоне поражения, что способствует быстрейшему устранению воспалительных процессов и моментальному снятию болевых ощущений. Дополняет комплекс лечения тендинита физиотерапия.

Сложные формы заболевания, возможно, потребуют применения антибиотиков или более радикальных мер устранения недуга (хирургическое вмешательство).

Если пациент хочет излечиться от тендинита, то ему, к сожалению, придется на время (а то и навсегда) оставить те занятия, которые спровоцировали воспаление или могут повлиять на его обострение. Лечение будет тем эффективнее, чем внимательнее пациент будет выполнять все предписания врача.

Профилактика

Всем известно, что предупредить развитие заболевания гораздо легче, чем затем избавиться от него. Вот и в отношении тендинита это правило звучит, как постулат. Первое, что нужно помнить: перед тем, как предстоят физические нагрузки, нужно провести небольшую разминку.

При длительных физических нагрузках нужно распределить их интенсивность по нарастающей (не нужно бросаться заниматься сразу в полную силу). Возникновение болей в этот момент – это явный сигнал к тому, что требуются отдых или смена положения. Рекомендовано не прибегать к тем действиям, которые постоянно сопровождаются болевыми ощущениями.

Избежать тендинита плечевого сустава или не вызвать рецидив можно в случае, если ослабить ежедневные нагрузки на верхнюю конечность, стараться меньше поднимать руку вверх. Если же занятость все же требует таких действий, то стараться не перенапрягать плечо и делать перерывы на отдых.

Еще один дельный совет: воздерживаться от выполнения однообразных движений одним и тем же суставом длительный промежуток времени.