Медицинские мифы постоянно множатся и влияют на наш образ жизни. Некоторые люди воспринимают эти мифы всерьез и ставят под угрозу свое здоровье. Вот топ 10 медицинских мифов, которые вы должны знать!

Если вы сделали прививку от гриппа, вы автоматически заболеете гриппом

Большинство людей действительно не понимают, что доза вакцины против гриппа содержит неактивные штаммы гриппа. Другими словами, состав вакцины против вируса не может активировать заболевание в организме.

Витаминные добавки необходимы для всех и делают нас здоровее

Витамины и минеральные добавки не прибавляют здоровья здоровому человеку. Кроме того, не всегда они нужны. Они пригодятся в периоды эпидемий простудных заболеваний и гриппа, то есть зимой или весной.

Напротив, врачи говорят, что добавки должны применяться только по медицинским показаниям, а передозировка некоторыми витаминными и минеральными добавками может привести к серьезным проблемам и дисбалансу в организме.

Вы должны пить не менее 2 литров воды в день

Это убеждение не совсем миф, а легкое заблуждение. Вода необходима для здоровья, и врачи рекомендуют потреблять не менее 2 литров ежедневно. Но мало кто обращает внимание, что речь идет о 2 литрах жидкости. Другие пищевые продукты и напитки, которые вы потребляете в течение дня, тоже содержат воду и должны браться в расчет.

Компьютеры повреждают зрение

Это один из самых распространенных мифов. Большое количество исследований привели экспертов к выводу, что наши глаза не подвергаются опасности при длительном воздействии компьютера (испускаемое монитором излучение влияет на глаза в незначительной степени).

Напряжение зрения, вызванное длительной концентрацией на определенных видах деятельности на компьютере, отсутствие отдыха, в котором нуждаются глаза, игнорирование некоторых заболеваний и других причин — вот что лежит в основе ухудшения зрения.

Вакцины вызывают аутизм

Организм может испытывать побочные эффекты от введения вакцины, но они достаточно редки, и нет никаких научных доказательств того, что вакцины вызывают аутизм.

Миф появился в 1998 году, когда родители 8 детей с аутизмом обвинили в развитии отклонения вакцину против эпидемического паротита, краснухи и кори. Но исследования, проведенные на более чем 500 тыс. детей, не смогли выявить какую-либо корреляцию между аутизмом и вакцинами. К сожалению, это миф привел к тому, что многие родители отказались от вакцинации детей, что ставит их здоровье под удар.

Яйца приводят к росту холестерина

Хотя раньше врачи рекомендовали потреблять яйца почти ежедневно, но современная эпоха приносит новые гипотезы. Некоторые утверждают, что на самом деле яйца повышают холестерин. Эксперты убеждают, что яйца не представляют никакой опасности в этом отношении. Напротив, было показано, что они оказывают положительное влияние на холестерин, если яйца правильно употреблять в пищу.

Кроме того, даже если бы это было так, то нет никаких причин отказываться от яичных белков, которые не имеют никакого влияния на уровень холестерина.

Лечить рак больно и бесполезно

Когда-то это убеждение соответствовало действительности. Сегодня научные исследования и открытия в области медицины позволяют не только найти средства от некоторых видов рака, но и улучшить схемы лечения, минимизировав побочные эффекты.

Подумайте о том, что в прошлом 90% детей с лейкемией погибали, в то время как сегодня 80% из них излечиваются от этой страшной болезни.

Тем не менее, не во всех случаях рака лечение безболезненно или действенно. Но этот миф, обобщая, приводит к сильной эмоциональной нагрузке на больных раком.

Если есть по ночам — потолстеешь

Неправда, говорят эксперты! На самом деле, еда в ночное время может вызвать проблемы с пищеварением. Но специалисты говорят, что с точки зрения накопления лишнего веса время, когда вы едите, не имеет значения, если вы не будете превышать рекомендуемое дневное количество калорий.

Холестерин является вредным для здоровья

Не всякий холестерин опасен. Есть "хороший" холестерин и "плохой" холестерин. Вредный холестерин зависит от насыщенных жиров в продуктах питания и может привести к серьезным заболеваниям сердца.

Мы используем только 10% мозга

Этот миф живет уже многие десятилетия, но специалисты утверждают, что ни одна часть мозга не остается незадействованной в течение всей жизни.

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!