Чем полезен отдых на море

Зачастую, когда человек начинает очень часто болеть, ему говорят, что стоит съездить на море и там немного подлечиться. Но почему именно на море? Что за волшебное действие оно оказывает?

Конечно, покупаться в море и позагорать на пляже очень приятно. Но врачи в один голос говорят, что море оказывает на человеческий организм лечебное действие. Иногда отдых на море, купание в нем может даже заменить некоторые медицинские процедуры.

Польза моря для здоровья

Практически каждый человек знает, что наш организм на семьдесят пять процентов состоит из воды. Но не каждый догадывается, что вода, которая содержится в клетках, крови и тканях, является соленым раствором. Таким образом, можно сказать, что море – это наша родная среда.

Море-психотерапевт

Исследования ученых доказывают, что шуршание волн оказывает благотворное влияние на человеческий мозг. Оно расслабляет нас, помогая омолодить наш организм и, безусловно, душу.

Чем полезна морская вода

Когда мы плаваем в воде, кровь активнее обычного переносится от нижних конечностей к сердцу, что помогает в борьбе с варикозной болезнью. Также при этом кровь переносит больше кислорода в мозг, что способствует лучшей концентрации внимания.

В морской воде содержится огромное количество элементов, которые, соприкасаясь с нашей кожей, оказывают лечебное воздействие на нее и на весь организм в целом. Например, кальций укрепляет костную ткань, калий нормализует давление и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, магний укрепляет иммунитет. Кроме того, в воде содержится бром, йод и другие полезные элементы.

Когда вы купаетесь в море, вы, можно сказать, массируете свое тело, что способствует ускорению обновления клеток. Также, благодаря содержащимся в воде минеральным веществам, раны на вашем теле заживают гораздо быстрее.

Солнце и морской воздух

Для человеческого организма очень полезен и морской воздух. В нем содержатся микроскопические капли воды, насыщенные различными «морскими» микроэлементами. Вдобавок воздух на берегу моря насыщен кислородом и озоном. Благодаря химическим реакциям, происходящим после того, как вы вдохнули этот воздух, происходит уничтожение многих микробов. Дышать морским воздухом очень полезно при бронхиальной астме и других заболеваниях легких и бронхов.

Когда люди приезжают на море, они не только купаются, но и загорают. Без сомнений, солнце тоже оказывает благотворное влияние на человеческий организм. Конечно, если не переборщить с солнечными ваннами.

Когда вы находитесь на солнце, ваш организм выделяет эндорфины. Именно они заставляют человека чувствовать себя счастливым. Также солнце может помочь в лечении различных кожных заболеваний. Например, псориаза или дерматита.

В общем, море – это очень полезная вещь и прекрасный врач для нашего организма.