Агорафобия

Агорафобия относится к распространенным фобиям и означает боязнь открытого пространства. При этом у страдающего этим расстройством отмечается также страх перед любым скоплением людей. Среди важных признаков агорафобии – боязнь ходить безлюдными улицами без сопровождения.

Страдающие этой болезнью имеют еще одну распространенную фобию: они не просто боятся открытых дверей или открытого пространства, а еще и публичных выступлений и вообще находиться в центре внимания. Часто в таких случаях у них может быть приступ паники. Из-за этого страдающие агорафобией люди избегают очередей, больших рынков и площадей.

Симптомы агорафобии

Агорафобия проявляет себя как психологическими, так и физиологическими симптомами. Наиболее распространенные физиологические симптомы агорафобии:

увеличение частоты сокращения сердца;
поверхностное и очень частое дыхание;
больной ощущает жар, покраснение кожи (как от стыда);
иногда может наблюдаться расстройство деятельности желудка и даже диарея;
в тяжелых случаях у больного может нарушиться глотание;
повышается потоотделение. Большое количество пота замечает и сам больной, и окружающие;
приступы тошноты и даже рвоты;
дрожь в руках;
головокружение;
ощущение непонятного звона в ушах.

Кроме того, у человека наблюдаются и психологические признаки расстройства: страх, что приступ паники окажется заметным, страх потерять рассудок, потеря контроля над собой и полная неуверенность в себе, панический страх одиночества.

В результате таких психологических расстройств у человека возникают изменения в поведении. Так, в первую очередь, он начинает избегать находиться в открытом пространстве. Войти в магазин, находиться на безлюдной улице он может только при условии, что вместе со страдающим агорафобией будет находиться кто-либо из знакомых – друзей или родственников.

Лечение агорафобии

Для снятия болезненных симптомов паники некоторые люди даже употребляют спиртное. Это крайне опасно, так как может способствовать развитию алкогольной зависимости.

Чтобы снять симптомы агорафобии, больному необходимо:

осознать свою проблему, попытаться повернуться к ней лицом;
можно вести дневник для осмысления и анализа приступов паники с целью их дальнейшего предотвращения;
для преодоления страха применяют психологические тренинги;
нужно составить список ситуаций, в которых начинается паника, чтобы можно было планировать необходимую модель поведения;
важно также закрепить успехи с помощью психотерапевта.

Автор статьи: Бойко Р.Ю.