Зубная паста и щетка — незаменимые вещи для ухода за зубами и полостью рта. Как их правильно выбрать и использовать?

Как выбрать зубную щетку

Покупая зубную щетку, прежде всего обращайте внимание на ее щетину: она должна быть мягкой или средней жесткости с закругленными щетинками. Чересчур жесткая щетина может повредить зубную эмаль и десны, и покупать щетку с такой щетиной стоит только в том случае, если вам это прямо порекомендовал стоматолог.

Также щетка должна удобно лежать в руке и быть подходящей по размеру.

Срок службы зубной щетки — не более 3 месяцев. Как только она начинает пушиться или исчезает цветная полоска — пора менять.

Перед использованием зубную щетку следует хорошо вымыть. Хранить в очень чистом месте, например, в отдельном стаканчике. И строго соблюдать то правило, что у каждого в семье должна быть личная зубная щетка во избежание передачи инфекционных заболеваний.

Интересной альтернативой обычной зубной щетке может стать электрическая: она и чистит замечательно, и десны массирует. А в случае с ребенком — возможно, вдохновит его на прилежный уход за зубами.

Выбираем зубную пасту

Зубные пасты — сложные композиции, содержащие абразивные частицы, гелеобразующие и пенообразующие вещества, антисептики, красители и отдушки. Фтор — наиболее распространенный активный ингредиент в зубной пасте, именно он помогает предотвратить кариес. Следовательно, вы должны быть уверены, что выбранная вами зубная паста содержит фтор.

Условно зубные пасты делятся на два вида:

  • гигиенические пасты — очищают и освежают полость рта, не содержат активных ингредиентов и подходят главным образом тем, кто не испытывает проблем с зубами, а также детям;
  • лечебно-профилактические пасты — противовоспалительные (содержат экстракты лекарственных трав и хвойных растений), противокариозные (фторосодержащие и кальций-фосфоросодержащие), отбеливающие и некоторые другие.

Некоторые зубные пасты не рекомендованы для ежедневного использования, так как содержат много (и/или сильнодействующие) активных компонентов, что приближает их к лекарственным препаратам. Поэтому перед покупкой смотрите инструкцию для уточнения деталей.

В целом же выбор зубной пасты для отдельного человека или всей семьи определяется индивидуально и по личным предпочтениям. В некоторых случаях стоит проконсультироваться у зубного врача или фармацевта.

И еще: рекомендуется почаще менять зубную пасту. Изведя один тюбик, следующий лучше купить другой фирмы и с другим набором активных компонентов.

Гигиенические и лечебно-профилактические пасты

Гигиенические пасты, как было сказано выше, подходят людям, которые не имеют каких-либо заболеваний полости рта, к примеру, кариеса, пародонтита и т.д. Правда, в нашей стране людей со здоровыми зубами и деснами не бывает, поэтому в наших аптеках продаются только детские гигиенические пасты. В состав гигиенических зубных паст не входят лечебные компоненты, так как они предназначены только для удаления налета.

Лечебно-профилактические пасты делятся на солевые, противокариозные, отбеливающие, противовоспалительные, с биологически активными добавками, для чувствительных зубов, с ферментами.

  1. Противовоспалительные. В состав таких паст обычно входят лекарственные растения, обладающие противовоспалительными свойствами. К ним относится шалфей, мята, хвойные растения, зверобой, ромашка, зеленый чай и некоторые другие лекарственные травы. Гидроксид алюминия используется в таких пастах в качестве абразивного компонента. Противовоспалительные пасты рекомендуется применять при заболеваниях десен, а также для борьбы с неприятным запахом изо рта.
  2. Противокариозные. Противокариозные пасты содержат кальций и фтор. Именно эти компоненты помогают предупредить развитие кариеса. Однако помните: если у вас уже развился кариес, то чистить зубы фторсодержащими пастами не стоит, ведь они не только не смогут остановить патологический процесс, но еще больше его усугубят. Поэтому противокариозные пасты могут применяться только для предупреждения кариеса, а не для его лечения.
  3. Солевые. Как видно из названия, солевые пасты содержат минеральные соли, которые улучшают кровообращение в деснах. Эти пасты особенно эффективны при пародонтозе и пародонтите.
  4. Отбеливающие. Отбеливающие пасты подходят далеко не всем. Во-первых, такие пасты могут повредить зубную эмаль, а, во-вторых, с их помощью вы все равно не добьетесь идеальной белизны. Кроме того, отбеленные зубы очень восприимчивы к красителям, поэтому о кофе, ягодах, вине и прочих вкусностях придется забыть.
  5. Пасты для чувствительных зубов. В этих пастах содержится меньшее количество абразивных частиц, поэтому во время чистки понижается риск возникновения неприятных ощущений. Некоторые пасты для чувствительных зубов содержат вещества, снижающие чувствительность.
  6. Пасты с ферментами и биологически активными добавками. Эти пасты приобретают только по рекомендации врача, так как они предназначены исключительно для лечения определенных болезней.

Состав зубных паст

В состав зубной пасты входит множество ингредиентов, и далеко не каждый из них может быть полезным для ваших зубов. Абразивное вещество, которое удаляет зубной налет и полирует зубы, является основой любой пасты. Раньше его функции выполнял мел, но в наши дни он практически не применяется из-за его негативного влияния на эмаль.

  1. Карбонат кальция и фосфат кальция, применяемые в качестве основы для пасты, противопоказаны людям с повышенной чувствительностью и стираемостью зубов.
  2. В состав многих зубных паст входит оксид кремния, который удаляет зубной налет, не повреждая эмаль.
  3. Иногда в разделе «Состав» можно встретить гидроксид алюминия – вещество, которое прекрасно полирует зубы, а также обладает абсорбирующим эффектом, что позволяет применять его при воспалении десен.
  4. Тензиды (поверхностно активные вещества) добавляются в пасту для лучшего пенообразования и равномерного нанесения. Кроме того, они прекрасно очищают зубы и борются с болезнетворными бактериями.

Современные зубные пасты быстро и легко выдавливаются из тюбика, хотя еще лет 20 назад они представляли собой густую массу с неприятным запахом и цветом. Революционные изменения в зубной пасте произошли после добавления в нее ароматизаторов, увлажнителей, связующих компонентов и прочих достижений цивилизации в области химии.

Практически во всех зубных пастах содержатся лекарственные добавки:

  • ионы кальция и фтора повышают устойчивость зубов к кариесу;
  • лекарственные травы оказывают противовоспалительный эффект;
  • антисептики борются с бактериями;
  • ферменты предупреждают образование зубного налета;
  • соли улучшают обменные процессы в деснах.

Информация на упаковке

Так как в состав зубной пасты входит множество различных компонентов, то при ее покупке вам нужно обязательно обращать внимание на ее состав.

  1. Парабены. Если вы страдаете от аллергии, то не покупайте пасту, содержащую эти вещества.
  2. Фториды. К фторидам относится монофосфат натрия (NaMFP), аминофториды (AmF), фторид натрия (NaF), фторид олова (SnF). Концентрация этих элементов не должна превышать 2%, при этом оптимальным содержанием считается 0,1-0,6% для взрослых и вдвое меньше для детей, так как последние часто глотают пасту. Концентрация содержания фторидов часто обозначается не в процентах, а в ppm. 10000 ppm = 1%, 1500 ppm = 0,15% и т.д.
  3. Степень абразивности измеряется по стандарту RDA. Абразивность не должна превышать RDA100, а наиболее оптимальным вариантом считается RDA70-80. Этот показатель должен быть значительно ниже для чувствительных зубов.

Содержание других компонентов производители обычно не указывают, ведь это их коммерческая тайна. Однако за здоровье своих зубов можно не беспокоиться, если покупать зубную пасту в аптеке. В большинстве случаев аптечные пасты не содержат вредных компонентов.

Ориентиры

На упаковках и тюбиках зубных паст вы часто можете встретить иностранные обозначения, которые помогут вам разобраться, с какой именно пастой вы столкнулись.

  • Если на пасте вы увидите слово “White”, то знайте, что перед вами отбеливающая паста.
  • Слово “Sensitive” укажет на пасту для чувствительных зубов.
  • “Active” – на пасту для лечения заболеваний пародонта.
  • Пометка “Fito” будет обозначать, что вы держите в руках пасту на основе лечебных трав.

Как правильно использовать зубную пасту

Как и любое другое лекарство, зубная паста должна применяться курсами. Продолжительность курса напрямую зависит от вида пасты. Лечебной пастой обычно пользуются два раза в день в течение месяца, а потом месяц чистят зубы другой пастой, у которой нет выраженных лечебных свойств. Далее курс по необходимости повторяют.

Существует и другой подход к использованию зубной пасты. Он предполагает, что вы будете чистить зубы двумя пастами. Утром вы используете любую пасту, а вечером применяете ту, которую прописал стоматолог.

Помните, что паста для ежедневного использования не должна содержать в своем составе сильных перекисей (перекись карбамида), антибактериальных компонентов (триклозан) и высокоабразивных веществ. Такие зубные пасты приобретайте только по назначению врача и используйте строго в соответствии с его предписаниями.

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!