Сон – совокупность особых функциональных состояний мозга, включающих четыре стадии медленного сна и фазу быстрого сна. Любые нарушения сна создают большой дискомфорт для человека и порой приводят к серьезным проблемам со здоровьем.

Фазы сна

Во время медленного сна происходит восстановление мозговой ткани, пополняются запасы клеточных белков и энергии в мозговой ткани, происходит оценка состояния внутренних органов. Пробуждение в фазу медленного сна связано со снохождением, амнезией, ужасами, энурезом.

Во время быстрого сна мозг перерабатывает полученную во время бодрствования информацию, создает программы поведения на будущее. Фаза быстрого сна сопровождается повышением артериального давления, быстрыми движениями глаз, резким падением мышечного тонуса.

Нарушениям сна подвержены люди любого возраста: дети, взрослые, старики.

  • У детей они чаще появляются в виде снохождения, сноговорения, кошмаров, бруксизма, энуреза.
  • Взрослые страдают расстройствами засыпания, прерывностью сна.
  • Для пожилых людей характерны чуткость к ночным шумам, ранние пробуждения.

Классификация нарушений сна

Специалисты разделяют все нарушения сна на пресомнические, интрасомнические, постсомнические.

  • Пресомнические – расстройства засыпания.
  • Изменения продолжительности сна, глубины классифицируются как интрасомнические.
  • Сложности с пробуждением относятся к группе постсомнических.

Часто диагностируются комбинированные формы нарушений сна.

Отдельно выделяют некоторые, часто встречающиеся, патологические состояния.

  • Инсомния – беспокойство в период засыпания, неспособность заснуть надолго.
  • Гиперсомния – потребность в длительном сне, который даже через 20 часов не даёт ощущения отдыха.
  • Парасомния – нарушения структуры сна, проявляющиеся неполными пробуждениями, лунатизмом, сноговорением, кошмарами, судорогами в мышцах конечностей.

Клиника, симптомы

Нарушения сна проявляются изменением длительности и его качественных характеристик.

Продолжительность отдыха уменьшается при длительном, тревожном засыпании, при чутком, прерывистом сне, при раннем бодрствовании с 3-4 часов.

Ночью могут происходить подёргивания мышц, вздрагивание вследствие наличия в мозге остаточных активных очагов. Частым признаком является бруксизм – скрежет зубами, которому сопутствуют дыхательные нарушения, сердцебиения. Возможно появление ночных кошмаров с участием в приступах вегетативной, сердечно-сосудистой, дыхательной системы.

В детском возрасте чаще встречаются страхи, недержание мочи, бруксизм, нарушения дыхания, вздрагивание во сне.

С возрастом на первый план выходит хроническая бессонница, раннее пробуждение, чувствительность к незначительным шумам.

Вследствие отсутствия полноценного отдыха присоединяются симптомы невротизации, хронической усталости, снижается иммунная защита.

Подробнее про некоторые расстройства сна:

Причины возникновения каждого из видов нарушений сна различны, соответственно сильно отличаются и методы их лечения. Подробнее читайте по приведенным чуть выше ссылкам.

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!